Si desea añadirle un cambio a sus desayunos aburridos y repetitivos, a continuación se describirán 3 postres proteicos, excelentes para iniciar la mañana con energía. Mousse de mocha Este es…
Al realizar actividad física es necesario conocer ¿qué músculos influyen para correr?, para así evitar lesiones a futuro, y así poder fortalecerlos de manera efectiva, e incrementar el rendimiento. El…
En algún momento hemos visto a personas practicando yoga o meditación, pero existe un entrenamiento excelente, que pocos conocen como el Pilates. Los movimientos se realizan de forma controlada, concentrándose…
En el mundo del entrenamiento físico, es difícil escapar de suplementos para aumentar o mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo durante el ejercicio. Pero en el mercado existe una amplia…
Para muchos puede que las mañanas sean el momento más caótico, debido a la prisa que se tiene para terminar las actividades y salir al trabajo. Pero hacer 2 recetas…
Desde hace muchos años se realizan campañas para resaltar los beneficios de hacer deporte, pero debemos tener presente que no es solo de un tema estético, la importancia radica, en…
Hacer una dieta basada en plantas es maravilloso, debido a la cantidad de nutrientes que logran ingresar de manera directa al organismo. Entre los 9 beneficios de ser vegetariano se…
Añadir un elemento azucarado a las comidas ayuda a mejorar el sabor y la consistencia, evita la decoloración de las recetas y puede aumentar el tiempo de duración de la…
Cuando pasan los años, se tiende a conseguir un aumento de peso, por eso se debe considerar llevar a cabo los 9 trucos para ponerse en forma a medida que…
Los motivos por lo cual las personas comienzan a hacer ejercicios, son variados, puede que por motivos de salud, como tener unos huesos fuertes o una vida longeva. Otra razón…