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Existen diversas razones por las que una persona se le dificulta ganar masa muscular, entre ella se menciona la más importante, la genética. No a todas las personas su genérica…
La distribución de la grasa corporal tiene una gran importancia al momento de presidir las complicaciones derivadas de la obesidad. Calculando el porcentaje de grasa corporal, es como cada persona…
El peso de cada individuo se encuentra relacionado directamente con el bienestar, por tal razón, la Organización Mundial de la Salud recomienda controlarlo y mantener un peso ideal y equilibrado…
Es importante saber que dormir bien sirve para el desarrollo muscular, si no se somete a 7 u 8 horas de sueño diarios los esfuerzos en la dieta y el…
La motivación deportiva en las personas es muy importante, especialmente porque es la base fundamental al momento de ponerse a entrenar. En ocasiones el factor mental es decisivo en la…
Varios estudios demuestran que los efectos del Los cigarrillos electrónico son mucho menos dañinos para la salud que el cigarrillo convencional. Se ha rumoreado mucho sobre la posible toxicidad que…
La forma más rápida de mejorar el aspecto físico consiste en perder un poco de grasa corporal, de esta manera los músculos se pueden ver más grandes y se puede…
El culturismo en el conjunto técnicas encaminadas hacia el bienestar del cuerpo humano por medio de dietas y ejercicios. Las personas que quieren un cuerpo soñado, pueden que ya específicamente…
Una de las formas correctas para evaluar el peso de una persona es calculando el índice de masa corporal (IMC), de esta manera se estima si dicho individuo está o…
Para muchos culturistas ganar masa muscular puede evocar imágenes de incontables horas en el gimnasio, pero lo que no viene a la mente es la dieta para lograr los mismos…
