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Las judías verdes o también conocidas como judías tiernas, son la vaina de una planta trepadora que se ha cosechado antes de que las semillas completen su maduración. Por…
Las espinacas son un excelente recurso natural, mismo que presenta una buena dosis de vitaminas, fibras y minerales que, en comparación con las carnes, aportan pocas calorías y no…
Una dieta hipocalórica es aquella que controla y limita las calorías que puedes consumir, esto con el objetivo de perder peso. Este tipo de dietas se componen de un…
Algo muy sabido por muchos es que el pan es un alimento sano, mismo que puede ser parte todos los días de la alimentación de toda persona, sin embargo,…
Si deseas perder algunos kilos de forma saludable y eficaz, es importante que consideres seguir una dieta que te permita obtener buenos resultados, además de realizar alguna actividad física…
Las naranjas son unas frutas muy ricas, económicas, de un aroma extremadamente agradable y sobre todo, con diversos beneficios para la salud. No sólo son frutas nutritivas y que…
Médicos, nutricionistas y muchos profesionales de la salud suelen recomendar el consumo de frutas y verduras para el buen funcionamiento del organismo, así como para una buena salud en…
Es probable que en más de alguna ocasión hayas escuchado decir que los pescados azules son muy beneficiosos para la salud, aportando una buena dosis de omega 3 y…
La composición del cuerpo humano es realmente interesante, destacando que el peso total del mismo consta de entre 45% a un 70% de agua, esto según la National Strength…
La canela es una especia que puedes conseguir en todas partes del mundo, es muy versátil, pudiendo utilizarla en preparaciones líquidas o sólidas, saladas o dulces, y siempre añadirá…
