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Beneficios del extracto de té verde

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 4 años
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El extracto de té verde es obtenido a partir de las hojas de este té proveniente de una planta conocida como Camellia Sinensis, por lo que, generalmente, sus propiedades medicinales suelen mantenerse intactas. Destacando que las hojas del té verde han sido utilizadas desde la antigüedad con fines medicinales. Gracias a esto, el extracto de té verde resulta ser muy beneficioso para la salud.

Las hojas del té verde se encuentran conformadas por sustancias que presentan efectos beneficiosos para la salud en general. Estas contienen principios activos como polifenoles, flavonoides, taninos, vitaminas y minerales, que son los responsables del bienestar orgánico. De esta forma, todas las virtudes que ya se conocen del té verde, también pueden aprovecharse a través de su extracto.

Qué es el extracto de té verde

El extracto de té verde es un concentrado que se obtiene de las hojas no fermentadas de la Camellia Sinensis, a las que se les ‘extrae’ todos sus principios activos. De esta forma, es posible obtener un producto con alto contenido en nutrientes. De esta forma, en el extracto de té verde se potencian aún más sus propiedades y beneficios, pero también lo hacen sus posibles efectos adversos.

Extracto de té verde

Propiedades y beneficios del extracto de té verde

  • Aumenta la combustión de tejido adiposo, ayudando a disminuir el peso corporal.
  • Reduce la síntesis de colesterol LDL o colesterol malo a nivel hepático.
  • Aumenta la síntesis del colesterol HDL o colesterol bueno, permitiendo retirar el colesterol de la sangre, transportándolo hacia el hígado, donde puede ser utilizado para fabricar ácidos biliares.
  • Se ha confirmado el uso del extracto de té verde como tópico externo, pudiendo reducir las verrugas genitales provocadas por el virus del papiloma humano.
  • Gracias al contenido de un aminoácido llamado L-teanina, el extracto de té verde puede tener un efecto reductor de ansiedad.
  • Reduce la inflamación de las articulaciones en situaciones agudas de artritis.
  • Mejora circunstancias o episodios de asma, gracias a que aumenta el flujo de aire hacia los pulmones.
  • Reduce la formación de placas de ateromas, mismas que pueden derivar en arterosclerosis y por consiguiente, reduce la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares.
  • Regula los niveles de glucosa en sangre, previniendo la aparición de la diabetes.
  • Reduce la síntesis de radicales libres que pueden producir enfermedades degenerativas.
  • El contenido de epigalocatequin galato del extracto de té verde, ayuda a adelgazar debido a que aumenta la utilización de las grasas como combustible celular.
  • Por el alto contenido de antioxidantes, el extracto de té verde puede coadyudar al tratamiento de diferentes tipos de cáncer.
  • El extracto de té verde reduce los síntomas dela menopausia, como oleadas de calor y alteraciones del sueño.

Posibles efectos secundarios del extracto de té verde

Según los expertos, el consumo de extracto de té verde recomendado es de 100 a 750 miligramos al día. Las ingestas de cantidades mayores pueden provocar cierta toxicidad. Además, un estudio utilizando extracto de té verde en roedores, ha encontrado que causa toxicidad en las células del hígado de los animales, llevando a concluir que el extracto de té verde en exceso, puede provocar daños en el hígado, principalmente, aunque también puede tener efectos negativos en otros órganos como el bazo y ganglios linfáticos. Además, puede presentar efectos como:

  • Insomnio o nerviosismo por el contenido de cafeína.
  • Aumento de la tensión arterial.
  • Taquicardia.

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