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Al encender la televisión o ahora en la publicidad de internet, nos vamos a encontrar con un amplia variedad de métodos o equipos, que prometen sin ningún esfuerzo quemar grasa…
Bien sea que no tenga algún evento deportivo o que si lo tenga, los desayunos para deportistas son una opción saludable, que concentran una mayor cantidad de nutrientes, para poder…
Cuando estamos en entrenamiento físico, debemos darle la debida importancia a los alimentos que consumimos, y no solo a los polvos de proteínas que se venden en el mercado. Por…
Un entrenamiento negativo o excéntrico es una manera de realizar ejercicios, para conseguir fuerza de forma rápida, pero tienen la desventaja de que debe ser asistido por una persona o…
En el mercado adquirir alimentos sanos puede ser bastante costoso, como pueden ser algunas semillas o jugos verdes ya empacados. Pero puede escoger 4 alimentos saludables y económicos, que le…
Una dieta balanceada, elaborada con recetas variadas, incluirá las mejores proteínas naturales que se encuentren. Las proteínas mejoran el sistema inmune, construyen músculo, disminuyen el estrés, facilitan la pérdida de…
Las propiedades de la stevia son varias, debido a que reduce los riesgos de enfermedades que se adquieren al emplear azúcar refinada. Es una planta muy beneficiosa para la salud,…
La nutrición es fundamental es nuestro día a día, aunque no le demos la respectiva importancia, por eso debemos aprender a escoger los alimentos que contienen proteínas, los más efectivos…
Las personas que desean realizar cambios en su composición corporal, probablemente se vayan a encontrar de manera repetitiva con términos, que a lo mejor nunca hayan escuchado. Una de las…
El ayuno no es una actividad alimenticia nueva, desde hace siglos se viene practicando, debido a manifestaciones religiosas o culturales. Pero en la actualidad las razones que llevan a las…
