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¿Cómo adelgazar la cara? Pues existen varias formas en las que puedes lograr esto solo debes considerar algunos puntos, por ejemplo, hay personas que tienen la cara gordita por cuestiones…
Muchas de las tiendas de fisiculturismo que visitas tienen una especie de bola con asa en venta, este es el kettlebell o la pesa rusa como también se le conoce…
Si necesitas una buena rutina para bajar de peso en casa entonces llegaste al lugar correcto. Para comenzar no necesitas de mucho, la vestimenta correcta y un espacio en la…
Actualmente hay algo que confunde al público cuando visita por primera vez el gimnasio y escucha hablar de términos como Pilates y el Core y aunque el primero es bien…
Los ejercicios con TRX para hacer en casa son cada vez más comunes, en especial entre el público femenino, el problema es que muchas se compran el aparato pero luego…
Si ya llevas tiempo dedicado a tu cuerpo, entrenando varios días a la semana y aun así no ves avances es muy probable que haya alguna falla en tu rutina…
Tener unas piernas de impacto es algo que a muchos se les pasa por alto, es un pecado común para los hombres el entrenar la parte superior del cuerpo y…
Se defina la kinesiología como un conjunto de procedimientos terapéuticos que se encuentran encaminados a poder restablecer la normalidad de los movimientos del cuerpo humano, siendo un conocimiento científico de…
Tener unos bíceps y brazos fuertes siempre destaca, ayudándote a lucir una imagen sólida. Para conseguirlo, es necesario hacer ejercicios con pesas buscando aumentar masa muscular. Por este motivo, en el presente…
El músculo vasto interno oblicuo se caracteriza por ser uno de los cuatro músculos cuádriceps que se encuentran ubicados al frente del muslo y logra trabajar para poder extender la…
